この度、認知症をテーマに、新たにコラムを公開いたしました。

認知症予防を考えるうえで、運動は日頃から意識したい生活習慣のひとつです。
今回のコラムでは、運動と認知症予防の関係をはじめ、ウォーキングなどの有酸素運動や筋力トレーニングなど、おすすめの運動をご紹介します。無理なく運動を続けるためのポイントや腸内環境と認知症の関わりについても解説しています。
是非ご一読ください。

▶コラムページはこちら「認知症予防に運動は効果がある？おすすめの運動や続けるためのポイントを解説」