菌と健康
お酒を飲むと胃痛や腹痛が起きたりしてお腹の調子が悪くなる……そのような経験のある方は多いのではないでしょうか。 特にお酒を飲みすぎた翌日は「下痢」になってしまい困ってしまうことも。 また、腹痛を起こすことから腸内フローラへの影響も気になるところです。 今回のコラムでは、アルコールと腸の関係について、詳しく解説いたします。
菌と健康
近年、うつ病と腸内フローラの関係が注目されています。 人々が日常のストレスや生活環境から受ける影響は、心の健康に深く関わっていますが、その背後にあるメカニズムの一つに、腸内フローラとの関係性があることがわかってきました。 このコラムでは、まずは前半でうつ病についての知見をご紹介し、後半では近年明らかとなった腸内フローラとうつ病の関連性についてご紹介します。
菌と健康
酪酸を産生する「酪酸菌」。ここ数年、その健康効果が着目されてメディアでも話題になっており、耳にしたことがある方も多いことでしょう。 そもそも酪酸菌が作る酪酸にはどのような良いことがあるの？ また、そんな酪酸菌を増やす方法とは？ さらに、酪酸菌にデメリットや危険性はないのか？ ……など、色々な疑問がわいている方も多いのでは。 今回のコラムでは、このような酪酸菌について、少し深堀りした情報をご案内いたします。
菌と健康
鼻がムズムズ…目がかゆい…辛い症状で多くの人を悩ませる花粉症。 実は花粉症の発症には腸内フローラが関係していることがわかってきました。 さらに、乳酸菌やビフィズス菌を利用した新たな花粉症の治療法が期待されています。 今回のコラムでは、花粉症と腸内フローラとの関係や、花粉症の治療方法などについてご紹介します。
菌の真実
「腸内環境を整えよう！」といったフレーズを最近よく耳にします。 しかし、具体的に腸内環境が健康にどう影響するのか、どんな方法で整えられるのか、どれくらい続ければ変わるのかなど、よくわからないことも多いのではないでしょうか？ このコラムでは、それらの疑問についてわかりやすく解説します。
菌と健康
腸内フローラの状態は健康に大きな影響を及ぼすことが知られており、特に近年では腸内フローラの乱れが便秘や下痢、アレルギー、肥満、さらにはうつや認知症といった精神・神経の病気など、様々な健康問題を引き起こすことがわかってきました。 そのようななか、腸内フローラ検査は私たちの健康について大切な情報を提供できる可能性のあるツールとして注目されてきています。今回のコラムでは、そのような腸内フローラ検査の重要性や、検査方法などの一般的な情報、そして具体的にわかることなどについて解説します。