菌の真実
「腸内環境を整えよう！」といったフレーズを最近よく耳にします。 しかし、具体的に腸内環境が健康にどう影響するのか、どんな方法で整えられるのか、どれくらい続ければ変わるのかなど、よくわからないことも多いのではないでしょうか？ このコラムでは、それらの疑問についてわかりやすく解説します。
菌と健康
腸内フローラの状態は健康に大きな影響を及ぼすことが知られており、特に近年では腸内フローラの乱れが便秘や下痢、アレルギー、肥満、さらにはうつや認知症といった精神・神経の病気など、様々な健康問題を引き起こすことがわかってきました。 そのようななか、腸内フローラ検査は私たちの健康について大切な情報を提供できる可能性のあるツールとして注目されてきています。今回のコラムでは、そのような腸内フローラ検査の重要性や、検査方法などの一般的な情報、そして具体的にわかることなどについて解説します。
菌の真実
「おならがゆで卵のような強い臭いがする」 「便秘じゃないのにおならが臭い…」 あまり人には相談できないものの、臭いから体調などが心配になる方は少なくないのではないでしょうか。 このおならの臭いですが、やはり腸内細菌が大きく関係しています。 ここでは、おならの臭いが気になる方に向けて、基本的な知識や、原因や改善方法などについて腸内細菌の関する情報とともにお伝えします。
菌と健康
「緊張するとお腹がギュルギュル」 「ストレスがかかる場面でお腹の調子が悪くなる」よくある出来事と思う方もいるかと思いますが、このような症状は過敏性腸症候群かもしれず、本人にとっては非常につらい症状です。 過敏性腸症候群（IBS）は、腸の働きに異常が生じて、腹痛や下痢、便秘などの症状が慢性的に続くものです。 ストレスとの強い関連があると考えられていましたが、最近では、腸内細菌叢（腸内フローラ）の異常も関わっていることが分かってきました。
菌と健康
一言で不妊といっても、その原因は多岐にわたります。 大きく分けると男性に原因がある場合と女性に原因がある場合があり、約半分は男性にあるといわれています。 男性の不妊の原因は、主に精子に関する問題や勃起不全（ED）などです。 近年の研究では、腸内フローラの異常が不妊にも関連することが明らかとなってきました。 今回のコラムでは、男性不妊と腸内細菌叢の関連に着目して説明していきます。
菌と健康
本コラムのシリーズ前編では、腸内細菌叢（腸内フローラ）の乱れが、子宮内膜症の発症や、エストロゲンのアンバランスに関連し、それが不妊へとつながる可能性があることをご紹介しました。 今回のコラムでは、腸内フローラの異常が女性の不妊症に関連するその他の例として、膣内細菌叢（膣内フローラ）の乱れや、不妊の原因のひとつである多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に関連する可能性についてご紹介します。