菌と美容

話題の成分「エクオール」を体内でつくれない人がいる?!つくれない人の腸内細菌の特徴とは？

女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする「エクオール」。 更年期症状の改善や骨粗鬆症の予防のほか、高脂血症、血圧、血管内皮機能、乳がん、前立腺肥大、前立腺がん、肌の老化などにおいて有効だとされ、注目度が高まっています。 大豆のほか、豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品を食べると、腸でエクオールがつくられますが、それには個人差があり、実は、日本人の約半数がエクオールをつくることができないといわれています。

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美肌への道は腸から?! 腸内細菌と肌の関係

便秘が続くと、肌が荒れる……。 そんな経験から、おなかと肌の状態は連動しているのでは、と考えたことはありませんか？ 実は、そのとおり！ 最近では、肌に影響を与える多くの要因に、腸内細菌が関係していることがわかってきて、健康だけでなく美容の観点からも、腸内細菌叢が注目されています。